Фитнес клуб г.Атырау
8 7122 317 788 / 8 771 121 0888
Ко всем тренировкам

AeroFT

Aero FT – программа средней и высокой интенсивности, объеденяющая в себе элементы базовой аэробики, танцев и силовых упражнения. Направлена на развитие выносливости, координации и гибкости. Aero FT - это сочетание фитнеса и аэробики, что помогает телу развиваться разносторонне. В программе используется дополнительное, силовое оборудование (гантели, степы, коврики, резиновые аммортизаторы).

Упражнения, которые используются в программе, выполняются под ритмичную музыку. Происходит укрепление опорно-двигательного аппарата, укрепляется сердечно-сосудистая система, тело остаётся в тонусе, улучшается снабжение тканей организма кислородом, а также, имеется ярко выраженный жиросжигающий эффект.

Класс подходит для всех возрастов и людей с любым уровнем подготовленности..