Кинезитерапия вообще и силовая кинезитерапия, которой занимаемся мы, вызывают множество вопросов у пациентов, поскольку это направление медицины еще достаточно новое и малоизвестное. Специализация нашего Центра - неинфекционные заболевания опорно-двигательного аппарата. Полный перечень заболеваний, которые мы успешно лечим, включает почти 40 наименований. Лечение этих заболеваний мы осуществляем с помощью физической нагрузки, без применения лекарственных средств и хирургического вмешательства. Силовая кинезитерапия за время ее существования уже успела обрасти различными мифами: одна из крайностей - приписывание силовой кинезитерапии чудодейственных свойств, не соответствующих ее реальным возможностям. Другая крайность - предположение, что силовая кинезитерапия это всего лишь разновидность фитнеса, своего рода ловкое шарлатанство. Ни то, ни другое, не отражает действительности. А как же обстоит дело на самом деле?

Силовая кинезитерапия, как и любой вид кинезитерапии вообще - это развитие научных и методических принципов, лежащих в основе лечебной физкультуры. Эти принципы соединяются с намного более интенсивными (по сравнению с классической ЛФК) методами спортивной тренировки, которые обеспечивают не только оптимальное воздействие на организм, но и более точное дозирование нагрузки.

В результате использования методов силового тренинга нам удалось получить методику, которая оказывает воздействие достаточной интенсивности для получения мощного лечебного эффекта и в то же время является одной из наиболее безопасных для пациента. В сочетании с разработанными нами специальными реабилитационными упражнениями и тренажерами это позволяет работать с самымитяжелыми патологиями и получать результаты, ранее считавшиеся невозможными.

Разработанный нами метод силовой кинезитерапии основан на современных научных исследованиях в области спортивного тренинга, физиологии, биомеханики, биохимии, лечебной физкультуры, спортивной медицины. Наша методика является одним из наиболее современных способов лечения опорно-двигательного аппарата, поэтому совершенно не удивительно, что она обеспечивает в большинстве случаев лучший результат, чем альтернативные методы.

На сегодняшний день более 97% наших пациентов существенно улучшают свое состояние и добиваются «неотличимости от нормы» после прохождения основного лечебного курса, который длится 3-4 месяца.

В то же время, силовая кинезитерапия не является панацеей или чудесным способом получить результат «без забот». Пациент принимает серьезное участие в лечебном процессе, от регулярности занятий, точности следования указаниям врача и тренеров, сознательного стремления к достижению результата зависит очень многое. Отказываясь от костылей, медикаментов или скальпеля хирурга, наши пациенты получают достаточно много преимуществ: воздействие на причину заболевания, устойчивый результат лечения, отсутствие побочных эффектов, множество других плюсов, которыми обладает силовая кинезитерапия. Но в то же время пациентам необходимо сознательно принять на себя ответственность за свое здоровье и изменить подход к своему телу и своему образу жизни.

Тем, кому удается это сделать, заболевания опорно-двигательного аппарата больше не угрожают. Возможность и необходимость применения сознательного подхода отличает кинезитерапию от большинства лечебных методов, т. к. это один из немногих «исключительно человеческих» методов лечения. С помощью лекарств или операций можно лечить как людей, так и животных. Силовая кинезитерапия, как и любой вид лечебной физкультуры, применима только к человеку. Мы считаем, что это доказывает более высокий уровень данного вида лечебного воздействия, обеспечивает большую точность и лучший результат - и это подтверждается нашей лечебной статистикой.

Используемые нами методы позволяют работать с очень серьезными патологиями, в том числе в стадии обострения.

Мы эффективно работаем с такими тяжелыми заболеваниями, как грыжи межпозвонковых дисков, остеохондрозы, коксартрозы, гонартрозы, плечелопаточный периартрит, болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит, различные нарушения осанки (в том числе в тяжелых стадиях) и множество других патологий. Необходимо понимать, что чем сложнее и запущеннее заболевание, тем больше времени может потребоваться для восстановления здоровья пациента. Не всегда удается добиться органических улучшений - но практически всегда нам удается привести пациента в состояние, когда он чувствует себя не хуже, чем здоровый человек. Это состояние мы называем «неотличимость от нормы», и его испытали на себе уже десятки пациентов

На первый взгляд кинезитерапия выглядит не то неким методом проб и ошибок, который вслепую «нащупывает» верную методику лечения, не то вообще спортивными тренировками, не имеющими к медицине никакого отношения. Так ли это? Действительно это «шаманство» и попытка выдать за новую методику то, что уже известно давно, или все же кинезитерапия является новым методом? Чтобы ответить на этот вопрос, в первую очередь нужно уяснить себе основные принципы, на которых строится кинезитерапия, узнать о том, какие исследования - и теоретические, и практические - лежат в ее основе.

Для понимания принципов, на которых основана кинезитерапия, следует в первую очередь осознать, что единственной причиной, вызывающей болезни опорно-двигательного аппарата (кроме травм и инфекционных заболеваний, которые редки и по этой причине должны рассматриваться отдельно), является диспропорция в развитии мышц человека. Одни мышцы находятся в постоянно растянутом состоянии и постепенно слабеют, в то время как другие постоянно напряжены и не позволяют суставам занимать физиологичное положение. Выходом из такой ситуации является нормализация работы мышц и восстановление физиологичного положения суставов. Без этого все прочие методы лечения обречены на неудачу, ведь не будет устранена основная причина, вызывающая проблемы. Кроме этого, следует понимать, что течение патологического процесса любых заболеваний опорно-двигательного аппарата, независимо от причины их возникновения, в огромной степени зависит от состояния вашей мышечной системы, поскольку даже в случае травм или инфекционных заболеваний суставы нуждаются в помощи и защите связанных с ними мышц.

Понимая, что состояние наших мышц является фактически единственным фактором, вызывающим болезни суставов или обусловливающим тяжесть их протекания, логичным выводом является признание эффективным того метода, который позволит воздействовать на проблемные мышцы напрямую, улучшая их тонус и приводя его к нормальному. Нужно также понять, что насильственное приведение тонуса к норме (что само по себе является очень сложной задачей) не решит проблему - мышцы, как только будет устранено внешнее воздействие, примут привычное положение в соответствии со своим уровнем развития. Нужно найти способ развивать мышцы, функционирование которых нарушено.

По мере описания принципов кинезитерапии мы с вами по шагам пройдем всю логическую цепочку, которая привела к появлению совершенно нового понимания того, как следует лечить «заболевания образа жизни», к которым в полной мере относятся проблемы опорно-двигательного аппарата в современном обществе. Вы убедитесь, что кинезитерапия, несмотря на всю простоту и логичность принципов, лежащих в ее основе, опирается на весь багаж знаний, накопленный медициной вплоть до нашего времени. Кинезитерапия не могла появиться раньше, поскольку многие данные исследований, лежащие в ее основе, просто не были известны еще совсем недавно. В конце раздела мы ответим на наиболее часто возникающие вопросы по методике, возможностям пациента и результатам, которые следует ожидать от применения кинезитерапии.

Итак, общим для всех разновидностей кинезитерапии является принцип воздействия на мышцы с целью формирования положительных изменений в структуре суставов. Кинезитерапия переводится с греческого как «лечение движением», и эти слова отражают смысл кинезитерапии в полной мере. Все известные на данный момент разновидности кинезитерапии (а их уже насчитывается около десятка) используют ту или иную систему движений для достижения терапевтического эффекта. Это может быть суставная или партерная гимнастика, йога, восточные единоборства, пилатес, калланетика, силовая нагрузка и т.д. Все эти системы называются единым общим термином «кинезитерапия» для обозначения и отражения в сознании пациента того факта, что все эти методики работают по одному принципу. Различается лишь конкретная реализация этого принципа.



Все виды кинезитерапии отличает следование как минимум шести из семи принципов (возможно, для некоторых направлений, за исключением шестого), обозначенных в предыдущей главе - это краеугольные камни любой методики кинезитерапии. А различия обусловлены тем, что каждая методика по-своему обеспечивает реализацию данных принципов. Поскольку нам наиболее близка силовая кинезитерапия, то дальше мы будем говорить именно о ней. Коренным отличием силовой кинезитерапии от других методик является широкое использование спортивных силовых тренажеров, свободных отягощений, статической и изометрической нагрузки, принципов постизометрической релаксации в процессе лечения. Все эти инструменты ранее использовались в основном в спорте и в небольшой части (специализированные тренажеры) в ЛФК. Применение этих инструментов в спорте доказало свою эффективность для развития мышечной силы, а в соединении со знаниями врачей позволило разработать крайне эффективные методики реабилитации.

Отягощения и тренажеры, используемые в бодибилдинге и силовых видах спорта, позволяют очень точно дозировать нагрузку и эффективно контролировать траекторию и скорость движения. Кроме того, врачами центра «Кук & Кук» были разработаны специальные реабилитационные упражнения, предназначенные как для стандартных спортивных тренажеров, так и для специализированных, которые были также разработаны врачами центра. Наш центр - один из немногих, где можно увидеть, например, человека с грыжей межпозвонковых дисков, выполняющегостановую тягув качестве лечебного упражнения. И это при сохранении полной безопасности данных упражнений! Разумеется, до того, как это становится возможным, необходимо пройти серьезную подготовку с помощью реабилитационных тренажеров и упражнений, укрепить мышцы - в первую очередь спины - и выработать технику безопасности для таких упражнений. Но все-таки это возможно, и в этом заслуга силовой кинезитерапии.

Использование свободных отягощений позволяет в конечном итоге закрепить навыки безопасного движения и выполнения физической работы в бытовых условиях - ведь большинство весов, которые нам приходится поднимать дома, на работе или на даче - именно свободные отягощения в смысле спортивной классификации. А эффективная силовая нагрузка, обеспечиваемая свободными отягощениями, позволяет на поздних этапах лечения уже не просто проводить реабилитационные мероприятия, но и улучшать силовые показатели. Не для спортивных рекордов конечно, но возможности таких пациентов в итоге начинают превышать возможности «среднего» здорового человека.

Кроме того, силовая кинезитерапия очень эффективно выполняет и свою основную задачу - решение проблем с опорно-двигательным аппаратом. Что способно заставить ваши мышцы становиться сильнее более эффективно, чем специализированная силовая нагрузка? Исходя из накопленной нами статистики - эффективность лечения при применении силовой кинезитерапии составляет 95-97%. Это невероятно высокий показатель, если вы сравните его с эффективностью других используемых методов, не относящихся к кинезитерапии. Да и для кинезитерапии такая результативность является близкой к рекордным. Впрочем, мы полагаем, что после прочтения данного материала вы уже должны понимать, чем обусловлена такая эффективность. Кинезитерапия - это просто наиболее современный и научно обоснованный метод лечения болезней опорно-двигательного аппарата. За счет целенаправленного воздействия на причину заболевания любая кинезитерапия, и силовая кинезитерапия в частности, позволяет проводить лечение более безопасно и добиваться намного лучших результатов, чем старые методы, при этом пользуясь простыми и понятными принципами.

Первый и важнейший принцип заложен в самом названии. В силовой кинезитерапии используется адаптированная к состоянию пациента силовая нагрузка. Это значит, что решение проблемы с вашими суставами возможно только в том случае, если ваши мышцы станут сильнее. Чтобы добиться этого, необходимо дать им нагрузку,близкую к предельной для их текущего состояния. В этой фразе важны все слова. Близкая к предельной нагрузка необходима, чтобы вызвать рост мышечной силы и позволить ослабленным мышцам вновь начать эффективно выполнять свою функцию. В то же время, предельная нагрузка должна определяться, исходя из текущего состояния ваших мышц. Это значит, что изначально нагрузка будет настолько мала, насколько это необходимо, чтобы ваши мышцы справились с ней без вреда для себя. Отсюда мы приходим ко второму важнейшему принципу.

Второй принцип силовой кинезитерапии - это безопасность лечения. При использовании силовой нагрузки безопасность становится одним из важнейших факторов, определяющих успех или неудачу. К счастью, именно кинезитерапия предлагает широчайший набор инструментов для обеспечения безопасности. К услугам врача и инструктора, который следит за выполнением упражнений, предлагается точное дозирование нагрузки с помощью веса снаряда, количества повторений, подходов, изменения траектории движения. Кроме этого, правильно подобранная комбинация упражнений способна существенно повысить безопасность выполнения каждого из них в отдельности. А для дополнительной безопасности могут быть использованы методы смежных отраслей медицины (например, криотерапия, являющаяся разделом физиотерапии). Безопасности способствует и сама конструкция используемых тренажеров, она позволяет сохранять контроль над движением в любой точке траектории. Дополнительное оборудование, разрабатываемое уже врачами-кинезитерапевтами, служит для выполнения специальных разгружающих и лечебных упражнений особого типа, также обеспечивающих дополнительную безопасность пациента и возможность контролировать процесс лечения для врача. В результате кинезитерапия является самым безопасным методом лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата из известных на сегодняшний день.

Третий принцип - это локализация воздействия. Кинезитерапия имеет дело с относительно небольшими проблемными участками мышечной структуры. Разумеется, по мере того, как состояние пациента нормализуется, подключаются упражнения на более широкие группы мышц, для обеспечения равномерного увеличения силы. Но в самом начале, когда организм находится в состоянии жестко разбалансированной системы, требуется уделить основное внимание узким местам вашей мышечной структуры. Этой цели служат методы спортивного тренинга, адаптированные к состоянию пациентов.

Четвертый принцип - максимально точное дозирование нагрузки. Поскольку речь идет о мышцах с нарушенной основной функцией, дозирование нагрузки приобретает роль одного из важнейших факторов не только при обеспечении безопасности, но и для эффективности лечения. Если дать нагрузки больше, чем мышцы способны получить - результатом явится тяжелое осложнение. Если же «недогрузить» мышцы - они будут медленнее восстанавливать свои функции. Болезни опорно-двигательного аппарата как правило развиваются годами, а то и десятками лет. Основные же результаты лечения пациент видит уже спустя 3-4 месяца. Такие сжатые сроки возможны только при максимально точном дозировании нагрузки и удержании ее на близком к предельному уровню на протяжении всего курса лечения. Как же этого добиваются? С помощью принципа обратной связи.

Принцип обратной связи означает, что объективные (объем движений, рабочие веса, количество повторений, данные осмотров) и субъективные (боли при выполнении упражнений, положительные или отрицательные ощущения) данные о пациенте постоянно влияют на лечебный процесс. В отличие от метода проб и ошибок, принцип обратной связи не заменяет собой эффективность лечения, а лишь дополняет и без того эффективный метод. Врач уже на основании первичного обследования мог бы составить программу занятий на весь курс лечения. Но добавление к анамнезу, данным инструментальных и объективных обследований тестирования на тренажерах позволяет уже с первых занятий дать пациенту именно ту нагрузку, которая даст максимальный терапевтический эффект, в то же время оставаясь в безопасных для организма границах. В дальнейшем с помощью обратной связи программа лечения, которая и так составлена индивидуально и максимально эффективно, корректируется на основе динамики личных достижений пациента и симптомов заболевания. Для максимально эффективного действия данного принципа пациент должен сообщать инструктору и врачу о своих ощущениях во время выполнения упражнений: легко они даются или тяжело, присутствуют ли болевые ощущения. В случае возникновения болевых ощущений следует выяснить, не вызваны ли боли нарушением техники выполнения упражнения. Если же боли сохраняются даже при правильной технике выполнения, то используется адаптированный вариант упражнения - а через некоторое время, подготовив свой организм, пациент возвращается к упражнению, которое раньше не мог выполнить, и делает его без затруднений. Обратная связь означает, что лечение, предлагаемое пациентам, не шаблонно, а действительно опирается на индивидуальные особенности их организма. Принцип обратной связи позволяет логически завершить методику кинезитерапии в смысле ее индивидуальности и эффективности.

Шестой принцип - постоянный рост интенсивности нагрузки. Не просто лечение, а эффективная адаптация человека к современному образу жизни. В нашем центре применены свободные отягощения (штанги и гантели) не просто для развития мышечной силы, а для лечения пациентов с проблемами опорно-двигательного аппарата. Кроме серьезно возросших возможностей реабилитации, которые предоставляют свободные отягощения, они также являются важнейшим психологическим фактором. Человек, занимающийся на тренажерах, может чувствовать себя неуверенно, когда требуется, например, поднять тяжелую сумку. Человек, выполняющий упражнения со штангой, такого страха лишен. Мы не только проводим реабилитационные мероприятия, эффективно восстанавливая работу суставов и позвоночника, но и учим наших пациентов двигаться правильно и безопасно при бытовых и профессиональных нагрузках. Этой же цели служит рост интенсивности нагрузки по мере прохождения циклов лечения. Большинство наших пациентов, пройдя полный курс лечения, с удивлением обнаруживают, что в состоянии без проблем выполнять более сложную физическую работу, чем их здоровые друзья и коллеги. Эти возможности обусловлены тем, что мышцы к моменту завершения курса кинезитерапии получают уже весьма существенную силовую нагрузку, а сам пациент вырабатывает правильные стереотипы движения, позволяющие расходовать силы более экономно.

Последний, но один из самых важных принципов - активное участие пациента в процессе лечения. Это означает не только общение с инструктором для реализации принципа обратной связи. Пациент кинезитерапии фактически сам, собственными руками, создает заново свои мышцы. Это является важнейшим психологическим фактором, позволяющим перейти от позиции «больного», над которым трудится врач, к активному участию в формировании своего здоровья. Одним из наиболее ценных последствий прохождения курса лечения наши пациенты называют возвращение уверенности в себе и в завтрашнем дне - они вновь получают контроль над процессами в своем организме и знают, как справляться с проблемами. Важной задачей кинезитерапии, в числе прочих, является формирование у пациента так называемой «психологии здорового человека». Активная роль пациента в процессе лечения может существенно повысить его эффективность, поскольку осознание своего участия в процессе заставляет пациента больше стараться при выполнении упражнений и стремиться к наиболее точному их выполнению. А это в свою очередь помогает его мышцам восстанавливаться быстрее и эффективнее. Важным для осознания собственной активной роли в лечении является способность (а в случае кинезитерапии и необходимость) пациентов контролировать с помощью сознания свои движения, которые они выполняют самостоятельно. Это приводит к пониманию того, что пациент сам выполняет свою лечебную программу, фактически обеспечивает незаменимую ничем часть собственного лечения.

Пожалуй, наибольшее непонимание в отношении метода силовой кинезитерапии возникает как у пациентов, так и у врачей, когда речь заходит о заболеваниях, поддающихся лечению с помощью этого метода. Наш Центр путают то с фитнес-клубами, то с народной медициной, то чуть ли не с шаманскими танцами с бубном. На самом деле все значительно проще и в то же время сложнее. Силовая кинезитерапия - это направление лечебной физкультуры, а исторически сложилась ситуация, когда лечебная физкультура не способна была самостоятельно справиться с большинством заболеваний и использовалась исключительно как вспомогательное, не главное лечебное воздействие.





Чего можно добиться с помощью этого подхода? Область его применения оказалась необычайно широкой. Мы начали с наиболее очевидного - заболеваний опорно-двигательного аппарата. В настоящее время мы успешно работаем почти с 40 заболеваниями - и это не теоретические предположения, со всеми этими заболеваниями нам уже приходилось иметь дело на практике, причем не в единичных случаях. При этом в большинстве случаев наша методика использовалась в качестве основного или вообще единственного лечебного воздействия. Немаловажно то, что силовая кинезитерапия может начинать работу с пациентом в стадии обострения заболевания, для ее применения нет необходимости ждать наступления «благоприятного момента».

Еще одним важным фактором является возрастной диапазон применения - среди наших пациентов присутствуют мужчины и женщины всех возрастов, от 10 до 80 и более лет, существенной разницы в положительной динамике (разумеется, относительно начальной тяжести состояния пациента) между ними нет. Следует отметить также полное отсутствие побочных эффектов - силовая кинезитерапия использует только те лечебные возможности, которые заложены в организм человека от природы. Одним из важнейших отличий силовой кинезитерапии является ее безопасность. Точное соблюдение рекомендаций врача и техники выполнения упражнений делает методику практически полностью безопасной для пациента, количество неудачных случаев лечения исчисляется долями процента, причем даже эти неудачи вызваны, как правило, нарушением пациентами рекомендаций врача, нежеланием подойти сознательно к процессу лечения, либо изначально неверно поставленным диагнозом. Серьезных осложнений или ухудшений состояния пациента за всю нашу практику не произошло ни разу.

Существуют ли ограничения по применению силовой кинезитерапии? Разумеется. В настоящее время возможности метода ограничены в основном т.н. естественными заболеваниями, т.е. заболеваниями, связанными с функциональными нарушениями работы организма. Силовая кинезитерапия непригодна или пригодна в очень ограниченном диапазоне для лечения заболеваний, обусловленных внешними факторами либо приведших к невозможности физиологически нормального функционирования организма. К таким заболеваниям относятся онкологические (силовые упражнения в этом случае могут повлечь ухудшение состояния), инфекционные, травматические в состоянии, требующем обязательного хирургического вмешательства (например, переломы до сращения кости), хронические заболевания опорно-двигательного аппарата, повлекшие за собой необратимые органические нарушения (например, анкилоз - полная неподвижность сустава), генетические заболевания, психиатрические расстройства и т.п.

Использование силовой кинезитерапии предоставляет пациенту наиболее современный метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, обладающий как наибольшей безопасностью, так и наиболее высокой эффективностью. Наш метод может использоваться в качестве вспомогательного, основного или единственного лечебного воздействия, в каждом случае он обеспечит оптимальный результат.

Если Вас заинтересовал наш метод - мы Вас приглашаем. Мы рады поделиться с Вами информацией, а если потребуется - помочь восстановить здоровье Вам или Вашим близким. Позвольте закончить нашу с Вами первую встречу пожеланием, естественным для любого врача: Будьте здоровы!