Нужно не только уметь держаться на поверхности воды, но и подниматься в воде до пояса, и все без помощи рук.
При плавании нужно держать голову над водой, чтобы видеть игру.
Кроме того, это отличная кардиотренировка, во время которой происходит жиросжигание, работают все мышцы, укрепляется позвоночник, тренируется выносливость.
Здоровый азарт и отличное настроение также являются составляющими этой командной игры.