Freestyle Yoga
Сочетание различных направлений йоги, такие как: Аштанга Виньяса йога, Хатха йога, Айенгара йоги и Кундалини йоги.
Запись на пробную тренировку
Оставьте заявку и получите один бесплатный визит на тренировку.
Каждый урок будет направлен на определенное течение йоги или же будет несколько направлений в одном уроке.
Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан связанных между собой комплексами движений - виньясами и выполняемых совместно с пранаямами (дыхательная практика).

Хатха йога - во многих источниках хатха-йога рассматривается как набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума.

Хатха йога - это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм - асан (поз физического тела), пранаям (дыхательных практик), мудр и бандх (упражнений по управлению внутренними энергиями).
Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным.

Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.

Кундалини йога - новый уровень осознанности, вдохновение и здоровье, черпаемые из практики, позволят соответствовать быстрому ритму современного человека и его задачам.

Привнося кундалини йогу в свою жизнь, вы открываете возможность качественно изменить свою действительность, сделайте первый шаг навстречу к себе!
Не узнаешь, пока не попробуешь!
Оставь заявку и получи бесплатный визит на тренировку.
Made on
Tilda