Программа тренировок для детей в тренажерном зале рассчитана на укрепление мышечного корсета, сухожилий и связок, а также костей. В подростковом возрасте сложно ощущается эффект от тренировок, но спортивные занятия будут очень полезны для здоровья. Цель комплекса – физическая подготовка тела ребенка к серьезным нагрузкам во взрослой жизни.