Которые ошибочно называют «боями без правил», в последнее время набирают популярность, в том числе, и среди женщин.

Не нужно путать ММА с «кровавым спортом» из боевиков категории «В». В современной версии ММА введено большое количество ограничений, призванных обеспечивать безопасность спортсменов.

С недавних пор фитнес обратил внимание на смешанные боевые искусства несколько с другой точки зрения.

Система подготовки, предлагаемая для желающих, может использоваться как прекрасная альтернатива стандартным фитнес тренировкам, превосходящая их по эффективности.

Спрос на тренировки по принципам ММА неуклонно растет.

Калории активно сжигаются, за счет построения мускулатуры формируется красивая фигура, на более высокий уровень, чем во время типовых фитнес-тренировок, поднимается координация движений и выносливость.